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지난 이야기


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최근 세 편의 이야기를 통해 여행과 의학에 대해 알려드렸는데요.
오늘은 또 다른 여행&의학으로 돌아왔습니다.




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신나는 해외여행을 가셔서 아프셨던 경험이 있으셨나요?
최근에 제 친구가 동남아에 갔다가 고열과 설사를 동반하여 제대로 놀지도 못하고 돌아온 것을 봤는데요.


오늘의 주제는! 바로~


해외여행에 가면 물을 조심하자! 입니다.



왜 물을 조심해야할까요?
주요 선진국은 양호한 편이지만, 여전히 개발도상국에서는 물로 인한 질병이 많습니다.


세계보건기구(WHO), UNICEF에 따르면 개발도상국에서 발생하는 질병의 80%가 물로 인한 질병이며, 전체 사망자의 1/3이라고 합니다.


그럼 왜 물이 병을 일으킬까요? 바로 물을 통해 전염되는 병원성 미생물이나 독소 때문입니다.


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장티푸스, 파라티푸스, 이질, 장출혈성대장균감염, 콜레라, 비브리오, A형간염, 식중독 등등


여러가지 질환을 일으킬 수 있습니다.


이런 물로 인한 병에 걸리면 어떤 증상이 나타날까요?
보통 흔히 말하는 장염 증상이 많이 나타납니다.


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열나고, 토나오고, 설사하고, 울렁거리고, 배아프고, 피부병이 생길수도 있고..

심하면 혈변이나 탈진, 의식저하도 나타날 수 있습니다.



그러면 무엇을 조심하면 좋을까요?



  • 물은 생수를 사서 마시자.


  • 식당에서 주는 물을 조심하자.


  • 식당에서 주는 얼음을 조심하자.


  • 피부에 상처가 있으면 바닷물에 들어가지말자.


  • 식사 전에는 비누로 손을 깨끗이 씻자.


  • 가능하면 날 음식은 조심하자.





하나씩 살펴볼까요?



  • 물은 생수를 사서 마시자.



개발도상국에선 물은 생수를 마시는 것이 안전합니다. 만약 생수를 구할 수 없다면 끓여서라도 먹는 것이 낫습니다.




  • 식당에서 주는 물을 조심하자.



호텔의 경우에는 그럴 가능성이 낮지만, 식당에서 제공하는 물은 수돗물을 사용할 경우가 있어, 상하수도가 오염된 지역일 경우 병에 걸릴 수 있으니 생수를 드시거나 차라리 음료수를 사먹는 것이 좋습니다.




  • 식당에서 주는 얼음을 조심하자.



특히 더운나라에서는 음료를 시키면 얼음을 제공하는 경우가 있는데, 깨끗하지 않은 물로 만든 얼음일 경우 좋지않을 수 있으니 주의하시길 바랍니다.




  • 피부에 상처가 있으면 바닷물에 들어가지말자.



피부에 상처가 있는 경우 바닷물에 함부로 들어가지 마세요. 또한 바닷가에서 놀다가 피부가 다친 것을 느끼면 나오도록 하십시오. 비브리오 패혈증은 다친 피부를 통해 균이 감염되는데, 38시간 내에 오한, 발열, 근육통과 함께 피하출혈, 물집, 궤양, 괴사 등의 피부증상을 나타내며 치사율이 매우 높은 병입니다.




  • 식사 전에는 비누로 손을 깨끗이 씻자.



식사를 할 때 손이 얼굴이나 입 주변으로 가면서 감염이 되기 쉽습니다. 물로만 손을 씻기보다는 비누로 충분히 씻는 것이 도움됩니다.




  • 가능하면 날 음식은 조심하자.



현지에 가셨으면 현지의 맛있는 음식을 드셔야하는 것이 당연합니다. 하지만 가급적 날 음식은 조심하시길 바랍니다. 과일의 경우에도 가능한 깨끗한 물에 씻어서 드시는 것이 좋습니다.





오늘은 여행과 의학에 대한 이야기 중 물로 인한 병에 대해 알려드렸습니다.
저도 여행을 가면 그 나라 법을 따르는 주의이긴 하지만, 스티미언 분들은 아프지않고 재밌게 여행하시라고 적어보았습니다.


여행가시는 분들에게 도움이 되는 글이었으면 좋겠습니다.
읽어주셔서 감사합니다! ㅎㅎ




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다음에 또 만나요~




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