[도전]헌혈 1/30

Last Update : 2019/10/21 07:48:58
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Obstetrics & Gynecology forhappywomen

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바늘을 찔릴때는 너무 아픕니다...


성인 남자라서 400cc를 뽑았습니다. (성인남자라고 400을 뽑는 건 아니지만...)



  1. 오른손에서 헌혈할것이냐? 왼손에서 할것이냐?


의학적이진 않지만 예전의 혈관외과 교수님의 말을 빌리면...



나중에 투석해야할지 누가 아느냐. 투석할때 혈관문합해야되는데 바늘많이 찌른 혈관으로 하긴 쉽지않다!



학생때 들었던 말인데, 그때 부터 모든 채혈 및 모든 정맥주사, 헌혈은 오른팔에서 하고 있습니다.
(교과서적인 내용이 아니니 책임져드리지 않습니다. 저의 선호도 입니다.)


물론, 전 핸드폰은 왼손으로 쓰니깐, 오른손은 ... 좀 쉬어도 됩니다.



  1. 헌혈이 건강에 안좋으냐?
    좋을수는 없을것 같습니다. 엄청 위해가 되진 않겠지만... 순수 출혈이 400cc 이면 적은 양이 아니니깐요..


70kg성인의 경우 체중의 7퍼센트, 총 5L중에서 400cc면 적은 양은 아니지요. 장기적인 부작용에 대한 오해는 적십자사에 잘나와있어서...


헌혈후 부작용이 있을수 있어서 어느정도는 쉰후에 귀가를 시키는데... 그 부작용으로는 창백,무기력,발한, 현기증 등이죠. 권장하는만큼 쉬고 나오는게 좋고 어지럽거나 앞이 갑자기 안보일때 조치하는 방법을 숙지하는게 좋을것 같습니다.


개인적으로 헌혈후에 하는 행동중 하나는



  • 고기 찾아서 먹기

  • 철분제 집에있는거 찾아서 먹기

  • 무리한 운동하지 않기

  • 다리 올리고 자기

  • 술마시지 않기



  1. 고기 찾아서 먹기: 고기는 진리입니다. 맛있죠...
    "출산했는데 뭘 먹어야하죠?"라고 묻는 친구들에겐... "비싼 고기"라고 대답했었던 기억이 납니다.
    철분이 많이 함유되어있어서 빈혈으로부터 회복하는데 도움이 됩니다


  2. 철분제난 저렴한 비용으로 큰 효과를 얻을 수 있지요. 출산한 산모들에게는 거의 다 줘서 복용시킵니다. 출혈후 회복엔 와따입니다. 비싼거 싼거 가림없이 본인에게 맞는 철분제 꼬박꼬박 드시는게 최고인것 같습니다. (아직 철의 흡수나 효율 등에 대해서는 명확하지 않습니다)


  3. 무리한 운동까지 할 힘이 없습니다..


  4. 출혈이 많은경우 , 하지에 있는 혈액을 중력을 이용하여 심장으로 올리도록 하지를 거상(다리를 올린다)하는 경우가 많습니다. 출산후에 출혈이 많았던 산모분들이 혈압이 떨어지거나, 의식이 혼미하거나, 맥박이 빨라지면 출혈에 의해서 그럴것이가 생각을 하고 다리를 올리죠. 헌혈을 하고 다리를 올리는게 도움이 되는지는 모르겠으나... 경험적으로 왠지 좋을것 같습니다(과학적이지 않은 마인드..)


  5. 술을 마시면 몸의 피가 줄어서 그런지 같은 양을 먹어도 너무 잘취합니다. 몸의 혈액이 줄면 모든 장기로 가는 혈액이 줄게 되면서 알코올의 분해도 느려지기 때문이지 않을까요?( 이 내용은 안찾아봤습니다) 학생때 헌혈하고 술먹었다가....엄청 골병들었던 기억이 있어서 다시는 그렇게 하지 않습니다.



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행사(?)중이라 그런지 상품권을 2개나 주었습니다. 총 30번의 헌혈하는 동안 상품권도 모아 뜻있는 곳에 기부할 수 있으면 좋겠습니다.


이전의 헌혈증이 어디있는지 몰라서 이번이 첫번째가 될지도 모르겠습니다.


제가 30번의 헌혈을 할수 있도록 염치불구하고


응원 부탁드립니다 ^^.


응원이 없어도... 7일이 지나면 안지워지는 글이니... 스스로 채찍질하며...하겠지만요


좋은 하루 되십시오.


내일엔 "임신4주전"을 올릴수 있도록 마무리해봐야겠습니다~

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